セラピーロードのご案内

 セラピーロードには、さまざまなコースがあります。コースの内容や特色は、下記のリンク先をご覧ください。

深入山セラピーロード。森林浴と草原散歩を楽しむ。 三段峡セラピーロード。国の特別名勝に指定されている美しい渓谷。 恐羅漢山セラピーロード。県下最高峰、原生林のエネルギーを受ける。 龍頭峡セラピーロード。鳥の声や水の音を聴きながら、ゆったりと散策する。
深入山のコース難易度 三段峡のコース難易度 恐羅漢のコース難易度 龍頭峡のコース難易度
難易度表示の見方    

 森林セラピーは、参加者の体力や希望に沿って、時間やコース、体験内容などを自由に設定が可能です。あなただけの森林セラピープログラムで、思いっきりリラックスできます。モデルコースや推奨プログラムは多数用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。
 里山ガイド(森林セラピスト・セラピーガイド)が、自然の中で人間が本来持っている五感(視覚・聴覚・触角・臭覚・味覚)を引き出すお手伝いをします。

セラピーロードの位置

セラピーロード 日帰りコースの例(深入山の例)

 おすすめの日帰りコースは、下記のような内容になります。プログラムの組み替えは可能で、他のモデルコースもありますので、詳しくはお問い合わせください。

10:00 深入山グリーンシャワー管理棟集合
10:00~10:30

森林セラピーのプログラムの様子1①安芸太田里山ガイドによる森林セラピーの説明

②血圧や健康状態のチェック

10:30~13:00
森林セラピーのプログラムの様子2

☆深入山セラピーロード入口☆

①ストレッチ
 ストレッチを行い心身をリラックス

②腹式呼吸法
 森林のパワーを体中に取り込むため、腹式呼吸法を学びます。

森林セラピーのプログラムの様子3

☆さあ セラピーに出発!!☆

①里山ガイドの案内による森林散歩
 ゆっくりゆっくり森を散策します。

②森の中で森林安息 
 ・・寝転んだりして心と身体をリラックス
 ~森の妖精が見えるかも…~

森林セラピーのプログラムの様子4

③雄大な景色にむかって森林ヤッホー
 大きな声で叫んでみましょう!ストレス発散セラピー。

④セラピーハンモック
 森の中でハンモック体験 しばしセラピー睡眠

森林セラピーの里山元気(まめ)弁当

☆里山元気(まめ)な弁当☆

味覚も森林セラピーの大切な体験要素。
地元食材にこだわった季節感あふれるヘルシーお弁当を食べましょう!

こころも体もリフレッシュして森林セラピーを堪能してくださいね♪

13:30

血圧や健康状態のチェックでセラピー効果を実感!
笑顔で解散