森林セラピーツアーのご案内｜もりみんの森｜森林セラピー

基本的な森林セラピー®ツアーのご案内

森林セラピーは、毎日体験可能です。
体験される7日前までに申込みをお願いいたします。

　おすすめの日帰りコースは、下記のような内容になります。プログラムの組み替えは可能で、他のモデルコースもありますので、詳しくはお問い合わせください。

10:00	深入山グリーンシャワー管理棟集合
10:00～10：30	①安芸太田里山ガイドによる森林セラピーの説明 ②血圧や健康状態のチェック
10:30～13:00	☆深入山セラピーロード入口☆ ①ストレッチ　ストレッチを行い心身をリラックス ②腹式呼吸法　森林のパワーを体中に取り込むため、腹式呼吸法を学びます。 ☆さあ　セラピーに出発！！☆ ①里山ガイドの案内による森林散歩　ゆっくりゆっくり森を散策します。 ②森の中で森林安息　　･･寝転んだりして心と身体をリラックス　～森の妖精が見えるかも…～ ③雄大な景色にむかって森林ヤッホー　大きな声で叫んでみましょう！ストレス発散セラピー。 ④セラピーハンモック　森の中でハンモック体験　しばしセラピー睡眠
13:30	血圧や健康状態のチェックでセラピー効果を実感！笑顔で解散